運動強度、最大110%で登坂するも、

登坂タイム遅い！

(昨夜、日本酒飲み過ぎのせいか？)

私の年齢では最大心拍数163bpmのところ、

最大179bpmまで頑張ったんだけどなぁ。

(=運動強度110％)

しかし世間のカテゴリーに当てはまらない私のパフォーマンスって、どういうゾーンなんだろう？

安静時　も　最大心拍時　も、

天国にいちばん近い・ヤバい状態？！