朝っぱらから全力登坂

タイムそこそこ良好。

乗り始め3週め、リハビリライドで、

267Wも出せてたら上出来です。

今日からケイデンス(ペダル回転数)あげ、

心拍機能使った効果はタイムに反映できています。

めっちゃしんどいけど。

本日はスケジュールぎっちり詰まってますが、

こんなに体力使って、一日持つのか？