膝の調子がもひとつなので、
自宅でのエアロバイク(のようなもの)を見合わせてました。
(そのかわり登坂は再開)
が、やばい体型になりつつあるので、
やむなく今夜から再開。
走るからには、"テッペン獲ったる"！
同時間帯、同コース、世界中のライダーで最速ラップを1周目からたたき出してやりました。
しかも、ロードバイクでなく、ピスト(固定ギア)で？！
膝に負担かからんよう、低ギア比にしてありまして、
ケイデンス(ペダル回転数)130rpmほどでもがき続けたりました。
(こんなにアツくなるから、リハビリにならん。)
30分で許しといたりました。
